Pranayama: La Ciencia de la Respiración y sus Beneficios para el Cuerpo y la Mente
Pranayama La Ciencia de la Respiración y sus Beneficios para el Cuerpo y la Mente El pranayama es una práctica antigua que se centra en la regulación de la respiración para mejorar la salud física y mental. A través de diversas técnicas, se busca controlar y expandir la energía vital, conocida como prana, para alcanzar […]
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