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Blog de Kriya Yoga
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Cómo prepararse interiormente antes de la iniciación
¿Cómo prepararse antes de la iniciación en el Kriya Yoga? Cultivar la actitud, el discernimiento y expectativas sanas para acercarse con madurez.
El discernimiento espiritual: cómo distinguir la verdad del espejismo
¿Cómo distinguir la verdad del espejismo en el camino espiritual? El discernimiento (viveka): una brújula interior entre el fanatismo y la banalización.
Los ocho pasos del yoga de Patanjali (Ashtanga Yoga) explicados
Los ocho pasos del yoga de Patanjali (Ashtanga Yoga) explicados de forma sencilla: de los yamas al samadhi, y dónde encaja el Kriya Yoga.
Beneficios de la meditación: qué dice la evidencia (con prudencia)
¿Cuáles son los beneficios de la meditación según la evidencia? Lo que la ciencia ha observado, con prudencia y sin promesas, y su hondura espiritual.
Diksha: qué es la iniciación en el Kriya Yoga
¿Qué es diksha, la iniciación en el Kriya Yoga? Su sentido reverente, por qué requiere un guía autorizado y qué la distingue, explicado con prudencia.
Estados Avanzados de Meditación: Lo que la Ciencia Observa
La meditación profunda no es solo un estado mental: produce cambios fisiológicos reales que la ciencia ha medido en meditadores avanzados. Desde el descenso del
Meditación Espiritual: El Camino del Kriya Yoga
La meditación espiritual va más allá de la relajación y el bienestar: busca el autoconocimiento, la comunión interior y el despertar de la conciencia. Mientras
Tipos de Meditación y Cuál Elegir
Existen muchos tipos de meditación —de atención a la respiración, con mantra, de amor benevolente, contemplativa— y todos comparten un mismo principio: entrenar la atención
Meditación y vida cotidiana: familia, trabajo y práctica
¿Cómo integrar la meditación en una vida ocupada de familia y trabajo? Claves serenas para sostener la práctica interior sin abandonar el mundo.