Aprender a Meditar

Meditaciones y Canciones

Agradecer la Vida 5 minutos

Agradecer la Vida 7 minutos

Canciones que Inspiran a Meditar

Aprenderás

Recibirás una lección diaria por tres días, en tu correo electrónico.

Aprender a Meditar La Postura Correcta

Lección 1: Postura Correcta

Formato: Vídeo
Duración 06:40 Minutos.

La importancia de la postura correcta, sin información que no es necesaria para la práctica.

Aprender a Meditar La Respiración

Lección 2: La Respiración

Formato: Vídeo
Duración 08:07 Minutos.

La respiración es uno de los aspectos más importante para lograr la calma.

La respiración controla la mente.

Meditación Agradecer la Vida Aprender a Meditar

Lección 3: La Meditación

Formato: Vídeo
Duración 12:07 Minutos.

En esta lección aprenderás tres motivos importantes para Agradecer la Vida.

El Agradecimiento nos ayuda a tener alegría, paz, calma, optimismo y mucho amor.

Aprender a Meditar La Postura Correcta

Meditación Agradecer La Vida

Te daremos dos meditaciones sobre la misma meditación de Agradecer la Vida

Formatos: Audio (mp3)y Vídeo

El archivo MP3 lo podrás descargar.

Variante 1: Duración

Variante 2: Duración 

Aprender a Meditar Marlene Canto Inspiracional

Canciones Que Inspiran

Te daremos dos Canciones interpretadas por Marlene para que te inspires a Meditar.

Formatos: Audio (mp3)y Vídeo

El archivo MP3 lo podrás descargar.

DESCARGA VERSIÓN ORIGINAL

Autobiografía de un Yogui

1946 EN ESPAÑOL

Aprender a Meditar

Minicurso GRATIS para aprender sobre la respiración y la concentración que son necesarias para que logremos la meditación.