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Aprender a Meditar

Lección 3 La Meditación

Lección 3 La Meditación

En esta lección 3, aprenderás las partes de la Meditación Agradecer la Vida.

  1. La Respiración
  2. Los Latidos del Corazón
  3. Las funciones del cerebro
  4. Agradecer la Vida

El único objetivo es volvernos conscientes de que sin estas tres funciones no tendríamos vida. En otras palabras, sin estas funciones somos un cuerpo muerto.

Aprenderás

Recibirás una lección diaria por tres días, en tu correo electrónico.

Aprender a Meditar La Postura Correcta

Lección 1: Postura Correcta

Formato: Vídeo
Duración 06:40 Minutos.

La importancia de la postura correcta, sin información que no es necesaria para la práctica.

Aprender a Meditar La Respiración

Lección 2: La Respiración

Formato: Vídeo
Duración 08:07 Minutos.

La respiración es uno de los aspectos más importante para lograr la calma.

La respiración controla la mente.

Meditación Agradecer la Vida Aprender a Meditar

Lección 3: La Meditación

Formato: Vídeo
Duración 12:07 Minutos.

En esta lección aprenderás tres motivos importantes para Agradecer la Vida.

El Agradecimiento nos ayuda a tener alegría, paz, calma, optimismo y mucho amor.

Aprender a Meditar La Postura Correcta

Meditación Agradecer La Vida

Te daremos dos meditaciones sobre la misma meditación de Agradecer la Vida

Formatos: Audio (mp3)y Vídeo

El archivo MP3 lo podrás descargar.

Variante 1: Duración

Variante 2: Duración 

Aprender a Meditar Marlene Canto Inspiracional

Canciones Que Inspiran

Te daremos dos Canciones interpretadas por Marlene para que te inspires a Meditar.

Formatos: Audio (mp3)y Vídeo

El archivo MP3 lo podrás descargar.

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Aprender a Meditar

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