Postura

Respiración

Meditación

gracias por tu interes en aprender a meditar

Yogacharya Ray Baba

“La meditación es el arte de retirarse en silencio en la fuente de la vida, es como si tu cuerpo estuviera completamente reducido a cenizas. La meditación es ir más allá de la mente, los pensamientos, el ego y el sentido corporal, es ir al estado supremo, el estado sin forma.”
Paramahamsa Hariharananda

Minicurso Aprende a Meditar

3 Lecciones y 1 Meditación Guiada

Día1
Postura

Ya está en camino a tu email

En esta lección aprenderás la importancia de la postura correcta que te facilita la concentración sin entrar en el sopor del sueño.

Día 2
Respiración

La recibes mañana

En esta lección aprenderás la importancia de la respiración adecuada y la importancia de la misma para lograr la calma.

Día 3
Meditación

La recibes pasado mañana

En esta lección aprenderás a concentrarte en tres funciones de tu cuerpo que suceden sin ningún control de tu parte.

Meditación Guiada

La recibes al terminar la Lección 3

En esta meditación lograrás un estado de calma, confianza y amor hacia Dios. Agradeciendo el estar viva/o y contar con cada respiración para construir un mundo de amor y paz a tu alrededor.

DESCARGA VERSIÓN ORIGINAL

Autobiografía de un Yogui

1946 EN ESPAÑOL

Aprender a Meditar

Minicurso GRATIS para aprender sobre la respiración y la concentración que son necesarias para que logremos la meditación.